Tìm lại “dáng son” sau thời gian nghỉ dịch
Duy trì và phát huy những thói quen tích cực, lành mạnh góp phần rất lớn quyết định sự thành công của quá trình giảm cân.
Không có gì quý hơn bằng một giấc ngủ sâu nạp lại năng lượng.
Cái gì quá cũng không tốt mà!
Hãy biến những việc nhỏ thiết thực thành thói quen của bạn mỗi ngày.
Bí quyết kéo dài tuổi thọ: Ăn 5 loại rau củ quả mỗi ngày
Những người ăn 2 loại trái cây và 3 loại rau mỗi ngày thường sống thọ hơn những người khác.
Tập xây dựng chế độ ăn uống lành mạnh chỉ bằng 5 thói quen nhỏ này
Bạn không thể ngay lập tức chọn một chế độ ăn uống phù hợp và thích ứng nhanh chóng. Nhưng hình thành và duy trì 5 thói quen này thì cũng đâu có...
10 ghi nhớ để mình luôn là một quý cô thanh lịch, được nhiều người yêu quý
Bước sang năm mới rồi, đừng để bản thân rơi vào những tình huống kém duyên chỉ vì “ơ, mình có biết gì đâu” bạn nhé!
Làm thế nào để có cơ thể đẹp?
Bất kì kiểu đẹp nào thì cũng cần sự nỗ lực không bằng cách này thì bằng cách khác.
Vì sao phụ nữ Nhật luôn giữ được cơ thể mảnh mai? Tất cả nhờ vào bí quyết ăn uống
Để giữ được nhan sắc trẻ trung như vậy, phần lớn đều phụ thuộc vào ăn uống đúng cách.
Những quy tắc bàn ăn để bạn không bị mất điểm khi dự tiệc ở nhà hàng 5 sao
Không muốn để mình rơi vào tình trạng khó xử, bạn nên chú ý một số quy tắc này nhé.
Giải đáp 4 câu hỏi cơ bản cho người bắt đầu học thiền
Những câu trả lời này sẽ giúp bạn suy nghĩ lại về việc học thiền và lợi ích mà nó mang lại.
Ưu điểm và nhược điểm của ăn chay
Ăn chay thật sự rất tốt, những lợi ích mà nó mang lại chúng ta đều không thể phủ nhận. Tuy nhiên, bên cạnh những ưu điểm nổi bật, ăn chay vẫn có một số nhược điểm nhỏ.
Triết lý sống hạnh phúc của người Thụy Điển: Biết thế nào là đủ
Khi hiểu như thế nào là "vừa đủ", chúng ta sẽ có được nhiều hơn, cuộc sống cân bằng hơn, niềm vui và hạnh phúc cũng đong đầy hơn.
Lợi ích của ăn chay trong mùa hè
Bạn có biết việc ăn chay còn mang lại kết quả tuyệt vời hơn nữa trong những ngày hè nóng bức không?
4 nguyên tắc đơn giản thực hiện lối sống xanh trong gia đình
Hiện nay tại Việt Nam, rất nhiều gia đình đã chọn lối sống này để góp phần bảo vệ môi trường và Trái Đất.
Tuyệt chiêu khắc phục những khó khăn khi mới học thiền bạn cần biết
Bên cạnh các môn thể thao rèn luyện sức khỏe thì học thiền đang trở thành xu hướng với số lượng người theo học ngày càng tăng lên. Tuy nhiên, khi mới bắt đầu học sẽ có những...
Yoga bay và những lợi ích không thể ngờ
Bên cạnh các loại yoga truyền thống thì yoga bay đang là xu hướng tập luyện mới.
Dọn nhà theo phong cách Marie Kondo có gì đặc biệt?
Bí quyết giúp công việc này trở nên dễ dàng hơn là học lỏm ngay bí quyết dọn nhà Kon Mari.
Bật mí chế độ ăn chay cho người mới bắt đầu
Nếu bạn đang có ý định ăn chay, hãy đọc ngay những thông tin sau dành cho những người mới bắt đầu nhé!
Vì sao bạn nên tập yoga sớm?
Xuất phát từ Ấn Độ, yoga được xem là một trong những phương pháp rèn luyện và chăm sóc cơ thể vô cùng hiệu quả. Mọi người với đa dạng độ tuổi, vóc dáng và tình...
Lợi ích của yoga đối với phụ nữ trên 30 tuổi
Bước qua tuổi 30, nhiều phụ nữ sẽ gặp những thay đổi đáng kể về nhan sắc, sức khỏe, độ gợi cảm,... Tập yoga chính là sự lựa chọn hoàn hảo giúp các chị em nhanh chóng tìm lại được...
Bạn đã đủ khác lạ chưa? - 3 cách để nổi bật
Hãy tham khảo 3 gợi ý dưới đây để luôn trau dồi bản thân và biến mình trở nên khác biệt.
Học phụ nữ Nhật cách giảm stress và giữ thần thái tươi tắn
Các chị em công sở hoặc chị em bận rộn không có nhiều thời gian chăm sóc bản thân thì hãy tham khảo ngay các "bí kíp" để khuôn mặt luôn tươi tắn trong ngày...
Liệu pháp chữa lành tâm trạng bằng màu sắc
Màu sắc luôn tồn tại ở thế giới xung quanh chúng ta, từ quần áo, đồ dùng đến những thiết bị lớn đều có màu sắc riêng. Và bạn có biết rằng màu sắc có...
Thiền yoga, lắng nghe bản thân, buông bỏ lo toan thường nhật
Thiền và yoga là những khái niệm không còn quá xa lạ với chúng ta. Tuy nhiên, không phải ai cũng biết đến sự kết hợp giữa thiền và yoga. Hãy cùng tìm hiểu...
Bạn có thắc mắc muốn chia sẻ ?