Vì sao bạn nên tập yoga sớm?

Xuất phát từ Ấn Độ, yoga được xem là một trong những phương pháp rèn luyện và chăm sóc cơ thể vô cùng hiệu quả. Mọi người với đa dạng độ tuổi, vóc dáng và tình...

Lợi ích của yoga đối với phụ nữ trên 30 tuổi

Bước qua tuổi 30, nhiều phụ nữ sẽ gặp những thay đổi đáng kể về nhan sắc, sức khỏe, độ gợi cảm,... Tập yoga chính là sự lựa chọn hoàn hảo giúp các chị em nhanh chóng tìm lại được...

Bạn đã đủ khác lạ chưa? - 3 cách để nổi bật

Hãy tham khảo 3 gợi ý dưới đây để luôn trau dồi bản thân và biến mình trở nên khác biệt.

Học phụ nữ Nhật cách giảm stress và giữ thần thái tươi tắn

Các chị em công sở hoặc chị em bận rộn không có nhiều thời gian chăm sóc bản thân thì hãy tham khảo ngay các "bí kíp" để khuôn mặt luôn tươi tắn trong ngày...

Liệu pháp chữa lành tâm trạng bằng màu sắc

Màu sắc luôn tồn tại ở thế giới xung quanh chúng ta, từ quần áo, đồ dùng đến những thiết bị lớn đều có màu sắc riêng. Và bạn có biết rằng màu sắc có...

Thiền yoga, lắng nghe bản thân, buông bỏ lo toan thường nhật

Thiền và yoga là những khái niệm không còn quá xa lạ với chúng ta. Tuy nhiên, không phải ai cũng biết đến sự kết hợp giữa thiền và yoga. Hãy cùng tìm hiểu...

Yoga đúng cách những ngày đèn đỏ

Ngày nay, nhiều chị em lựa chọn yoga để rèn luyện cơ thể. Nhưng có một số ý kiến cho rằng không nên tập yoga trong chu kì kinh nguyệt. Bài viết...

Học ngay các bước trồng rau hữu cơ tại nhà đảm bảo an toàn

Hiện nay, với sự xuất hiện tràn lan của nhiều loại rau củ không đảm bảo an toàn, không rõ nguồn gốc, giá rẻ thì việc tự trồng rau hữu cơ tại nhà sẽ là...

7 cách tĩnh tâm giúp bạn có cuộc sống an nhiên

Cuộc sống an nhiên là niềm mong ước của nhiều người. Tuy nhiên, không phải ai cũng biết cách để cảm thấy hạnh phúc. Vậy bí quyết để có...

Khám phá cách thiền định cho phái đẹp cả khi cực kỳ bận rộn

Khoa học đã chứng minh thiền định là phương pháp tăng khả năng tập trung, chống trầm cảm hiệu quả. Nhưng làm thế nào để thiền định đúng cách, đặc biệt là với những chị...

Thiền giúp duy trì một cuộc sống tích cực: Bạn đã làm đúng cách?

Chỉ với 15-30 phút mỗi ngày để thiền, bạn sẽ cảm nhận được sự thay đổi trong tinh thần và cơ thể của bản thân. Dưới đây là một số chia sẻ để giúp chị em thực hiện thiền đạt hiệu quả tốt nhất.

2 bài tập yoga đơn giản, giúp chị em tăng cường sức đề kháng

Yoga được biết đến là loại bài tập nhằm tăng cường sức đề kháng, bên cạnh đó, yoga còn có tác dụng trong việc giảm mỡ. Vừa rèn luyện sức khỏe vừa có cơ thể đẹp, chị em...

Mẹo sống tối giản "cực đỉnh" của người Nhật, dọn nhà nhàn hạ không tốn giọt mồ hôi

Hãy thực hiện theo những chia sẻ sau đây, đảm bảo bạn sẽ cảm thấy cuộc sống nhẹ nhõm, thoải mái hơn rất nhiều.

Sống xanh mùa dịch - vườn organic tại nhà

Không ít người đã nói rằng thời gian nghỉ dịch quá dài, họ cảm thấy chán khi phải ở nhà trong thời gian dài. Phải chăng là vì họ chưa biết cách tạo ra những hoạt...

Thiền trong Yoga - Tìm lại vẻ đẹp vĩnh cửu cho phụ nữ

Nhiều thông tin nhận định rằng thiền có thể giúp phụ nữ khôi phục lại sức khỏe, sắc đẹp. Nhưng sự thật là như thế nào? 

5 bí mật ăn chay đúng cách để giữ vóc dáng hoàn hảo

Nhiều nghiên cứu khoa học đã nhận định rằng việc ăn chay vừa tăng cường sức khoẻ vừa là phương pháp giữ gìn vóc dáng hiệu quả. Các chị em chắc chắn không thể bỏ lỡ phương pháp...

Mùa dịch làm việc ở nhà – đừng để đầu bù tóc rối

Câu hỏi đặt ra là bạn nên làm gì khi làm việc ở nhà?

Bí kíp tự làm đẹp tại nhà khi spa đóng cửa

Trong những ngày ở nhà để phòng chống dịch như hiện nay, nhiều người lựa chọn đọc sách, xem phim hay nấu ăn để không nhàm chán. Còn với chị em phụ nữ có thể tự làm đẹp tại...

Đây là phương pháp chuẩn nhất để tìm ra màu tóc phù hợp với màu da bạn

Nắm vững những bí quyết này thì dù sở hữu màu da gì, bạn đều có thể gây ấn tượng với người xung quanh. 

Massage thư giãn tại nhà - giải pháp trẻ đẹp hơn cho phụ nữ ngoài 30

Bỏ túi ngay bí quyết massage thư giãn tại nhà – giải pháp trẻ đẹp hơn cho phụ nữ ngoài 30 sau đây nhé!

Hãy học cách đừng căng thẳng với chính mình

Mỗi người sinh ra trong cuộc đời này đều sẽ đảm nhận những vai trò khác nhau. Nên đừng căng thẳng với chính mình thông qua ánh nhìn của những người xung quanh. Hãy chấp nhận bản...

Tự giải phóng mình khỏi Tết

Đẹp cả năm chứ sao chỉ đẹp mỗi Tết?  

Để có cái Tết ý nghĩa

Tết về, là khi bạn không nên chuẩn bị quá nhiều thứ, làm quá nhiều việc mà thay vào đó, hãy GIẢI PHÓNG bản thân, cởi bỏ gánh nặng cho cả gia đình của...