Đâu là bí quyết duy trì collagen trong da hiệu quả nhất?

Nhìn chung, việc bổ sung collagen dù là từ đường uống hay đường bôi đều không thực sự hiệu quả. Cách hiệu quả nhất là sử dụng các thành phần có khả năng kích thích quá trình tự sản sinh collagen tự nhiên của cơ thể, đồng thời bảo vệ cấu trúc collagen sẵn có khỏi các tác động tiêu cực từ môi trường.

1. Sử dụng sản phẩm chứa vitamin C

(Ảnh: gotoskincare)

Vitamin C là thành phần giúp kích thích quá trình sản sinh collagen hiệu quả bậc nhát, đồng thời còn có nhiều tác dụng chống lão hóa khác như làm sáng mịn da, mờ vết thâm. Bạn nên sử dụng đều đặn mỹ phẩm chứa vitamin C trong khoảng 3 tháng để bắt đầu thấy hiệu quả, và tiếp tục duy trì sử dụng lâu dài. 

2. Tẩy tế bào chết

Nhìn chung, thói quen tẩy tế bào chết đều rất có lợi, nhưng cụ thể thì các thành phần tẩy tế bào chết thuộc nhóm AHA như glycolic acid, lactic acid v.v... sẽ có thêm công dụng kích thích quá trình tái tạo tế bào, kích thích sản sinh collagen mới và bảo vệ cấu trúc collagen sẵn có. Tùy vào nồng độ của loại AHA bạn sử dụng, cũng như tình trạng da mà bạn có thể tẩy tế bào chết với thành phần này từ 2-3 lần mỗi tuần. 

3. Chống nắng đều đặn

(Ảnh: mdglam)

Nếu muốn bảo vệ cấu trúc collagen sẵn có trong da và kéo dài tuổi thanh xuân thì cách hữu ích số một chính là thoa kem chống nắng hàng ngày. Đây cũng là thói quen bắt buộc phải có nếu bạn sử dụng hai thành phần đã nêu ở phần trên là vitamin C và AHA. Bạn cũng có thể chọn kem chống nắng có bổ sung thêm vitamin E và niacinamide (vitamin B3) để tăng hiệu quả chống oxy hóa và duy trì làn da tươi trẻ.