Trong nhà nên trữ sẵn những món ngâm này để tăng cường đề kháng, nâng cao sức khỏe

Sắp vào đông rồi, thời điểm chuyển giao mùa cũng là thời điểm nhạy cảm nhất, trẻ em người lớn rất dễ bị hành cảm lạnh, ho hắng, sổ mũi... Và mình thường tìm các bài thảo dược tăng đề kháng, nâng cao sức khỏe. Một cơ thể khỏe mạnh đề kháng tốt thì sẽ dễ dàng chống chọi vượt qua hơn.

Chính vì vậy mà nhà luôn trữ sẵn các loại thảo dược để dùng quanh năm, giúp tăng đề kháng, phòng ngừa chữa các bệnh vặt. Mình luôn nghĩ thức ăn thức uống tự nhiên chính là thuốc. Chỉ khi nào cơ thể không còn tiếp nhận được thức ăn tự nhiên, trường hợp cấp bách thì mới phải dùng đến thuốc.

Trong nhà mình luôn ngâm đủ các loại trữ sẵn, từ những món ngâm hỗ trợ tăng đề kháng đến những món cần thiết cho sức khoẻ. Mỗi món sẽ có công dụng khác nhau, nên luôn trữ sẵn trong nhà dùng quanh năm và luôn làm gối đầu để không bị đứt, mùa nào ngâm món đó, cứ thế mà mình mần quanh năm vậy. Chọn nguyên liệu đảm bảo an toàn ngâm là được, nếu không có thời gian làm thì bạn có thể chọn nơi uy tín để mua sẵn cũng được. Mình thấy Bimall cũng có sẵn nhiều loại hỗ trợ sức khỏe lắm nên bạn có thể tham khảo. 

 

Chanh đào mật ong, để cũng lâu rồi nên miếng chanh dẻo quẹo ngon lắm.

Chanh muối ngâm trên 3 năm mới dùng, rất nhạy với viêm họng, đau họng.

 

Hiện tại trong nhà mình luôn có các loại như:

- Tỏi ngâm mật ong: tăng đề kháng, kháng viêm, ho
- Tỏi ngâm Tammari: món này cực nhạy với nhà mình, dùng thải độc cùng sắn dây, cầm máu, giải cảm, trục hàn
- Chanh đào ngâm mật ong
- Chanh ngâm muối trên 3 năm
- Hoa đu đủ đực ngâm mật ong
- Gừng ngâm mật ong
- Nghệ ngâm mật ong
- Trứng gà ngâm mật ong
- Trứng gà ngâm giấm
- Sâm ngâm mật ong
- Nhàu ngâm mật ong, ngâm đường: món này thế hệ 8x chắc rành lắm nè
- Gừng, nghệ, chanh, đường phèn, rượu: món này bổ phổi khá nhạy và hay
- Gừng ngâm rượu: dùng ngâm chân, xóa bóp chân rất hay và nên dùng thường xuyên sẽ có hiệu quả cực tốt. Món này nhà mình siêng ngâm chân vào buổi tối rất tốt cho sức khoẻ. Thử đi để thấy hiệu quả, và thử trong thời gian dài chớ đừng làm 1-2 bữa bảo không có kết quả thì mình chịu nha
- Các loại trà hỗ trợ sức khỏe hàng ngày cũng như lúc bệnh như: trà 7 vị, trà tía tô, trà củ sen...
- Sắn dây luôn luôn có để dùng hằng ngày và cả khi bệnh

 

Gừng mật ong, uống mỗi sáng cùng với hạt muối biển.

Gừng sẻ, gừng đen nhà trồng, tới mùa là đào lên và ngâm mật ong, ngâm rượu.

Nghệ nhà trồng, trồng có ít một lần đầu, nhưng nó nhảy ra cả vườn, đâu cũng có nghệ.

Nhàu để chín rồi ngâm rất thơm ngon và nhanh rục.

Nhàu ngâm đường phèn, ngâm mật ong. 

 

Hằng ngày buổi sáng thức dậy pha cho cả nhà ly nước ấm từ Gừng mật ong nước ấm và hạt muối biển, hay tỏi ngâm mật ong, chanh ngâm mật ong để tăng đề kháng tự nhiên. Buổi tối trước khi ngủ cùng nhau ngâm chân ấm với rượu gừng. Thử làm 2 thói quen này trong thời gian dài cũng đã thấy sức khỏe thay đổi rồi. Nhà mình vẫn luôn duy trì 2 thói quen này thường xuyên nhiều năm nay.

Những món ngâm này cứ ngâm và để dùng quanh năm đều được hết chứ không cần chờ bệnh mới dùng. Mình lọ mọ trải nghiệm cũng đã được chục năm rồi, nên mình luôn quý trọng những thảo dược Việt Nam mình, mình luôn tận dụng triệt để các loại thảo dược vào trong ăn uống hằng ngày để bảo vệ sức khỏe. Chỉ khi cần thiết khẩn cấp mình mới phải dùng thuốc thôi.

Cả nhà mình đã ngâm và trữ được những gì rồi? Cùng nhau chia sẻ trải nghiệm để chúng ta biết thêm những bài thuốc hay từ thảo dược nhé.

Ảnh do nhân vật cung cấp.

Nguồn: Le Xuan - Group Tự tin Đẹp không cần hoàn hảo