Tại sao bạn lại nghĩ chống nắng body không quan trọng?

Chống nắng không chỉ là để bảo vệ độ sáng mịn của làn da đâu mấy bạn nha, mà quan trọng là để chống lão hóa, và ngăn ngừa nguy cơ ung thư da. Kem chống nắng ngày nay đã trở thành “trụ cột” của mọi quy trình dưỡng da từ đơn giản tới cầu kỳ, nhưng chủ yếu là mọi người chú trọng chống nắng cho khuôn mặt. Điều này cũng dễ hiểu thôi, vì khuôn mặt chính là “mặt tiền” ngàn vàng, thể hiện ngoại hình nhiều nhất, khuôn mặt là nơi đón nắng đón gió nhiều nhất. Trong khi đó, các vùng da trên cơ thể ít nhiều cũng đã được các loại quần áo, đặc biệt là áo chống nắng che chắn bớt phần nào rồi. Tuy nhiên, vải vóc không thể cản được hết tác hại của tia UV - tác nhân gây nám, lão hóa và ung thư da.

Thực chất thì mấy bạn hoàn toàn có thể xài kem chống nắng vùng da mặt để thoa lên toàn thân, nhưng trò chơi này tốn kém quá đi. Vì vùng da mặt nhạy cảm hơn, nên công thức kem chống nắng cho da mặt có phần phức tạp hơn, dẫn tới giá thành cao. Nếu sử dụng kem chống nắng da mặt để thoa toàn thân thì có thể dẫn tới tâm lý “tiếc tiền”, do đó mà mọi người có xu hướng thoa không thường xuyên, hoặc thoa không đủ lượng, thoa thiếu các vùng da cần bảo vệ. 

Hiện nay, có rất nhiều loại kem chống nắng được thiết kế cho vùng da toàn thân, có công thức đủ an toàn, dịu nhẹ. Các bác sĩ da liễu đều khuyến cáo mọi người nên thoa kem chống nắng có chỉ số SPF 30 trở lên, và thoa đều đặn mỗi ngày để bảo vệ da, giúp chống lão hóa hiệu quả nhất. Kể cả khi mùa đông sắp gõ cửa, thì bạn cũng đừng mắc cười nếu nhìn thấy bánh bèo nào đó vẫn thoa kem chống nắng phủ kín thân thể nha. Hãy để ý ứng dụng thời tiết trong điện thoại của mình, bạn sẽ thấy có những ngày đông gió lạnh mà chỉ số tia UV vẫn rất cao, rất có hại cho da. Đặc biệt, nếu bạn có thói quen trở về nhà vào giờ nghỉ trưa, thì càng cần chú ý thoa kem chống nắng cho cả khuôn mặt lẫn toàn thân, vì tia UV trong khoảng từ 10 giờ sáng đến 2 giờ chiều là hoạt động mạnh nhất.

Điều này sẽ quan trọng nè: đã là phụ nữ, bạn sẽ không được phép quên thoa kem chống nắng ở 2 vị trí cốt yếu, đó là vùng NGỰC/CỔ và vùng MU BÀN TAY. Cả hai vùng da này đều rất nhanh lão hóa, để lộ tuổi tác thật của bạn, thậm chí khiến bạn già chat so với tuổi thật nếu chúng bị nám sạm, tàn nhang hoặc xuất hiện nếp nhăn do collagen bị tia UV phá hủy. Do đó, mỗi sáng nên chú ý thoa kem chống nắng vào vùng ngực, cổ trước khi thay đồ. Nếu bạn đã có ý thức dùng kem dưỡng da tay thì nên chọn một loại kem dưỡng có kèm cả chỉ số chống nắng nữa, vì các chị em nếu đi xe máy thì vùng mu bàn tay càng dễ bị ánh nắng gây rát và mất nước.

Nếu bạn đi dép sandal hay giày cao gót lộ bàn chân thì cũng đừng quên thoa kem chống nắng cho vùng mu bàn chân nha, đừng để tia UV kết hợp với thời tiết hanh khô khiến da chân thêm nứt nẻ, tổn thương. Nếu bạn mặc váy ngắn, chỉ đi quần tất mỏng manh, thì cũng nên dành thêm vài phút thoa kem chống nắng cho đôi chân nữa. Kem chống nắng có chỉ số SPF và PA đủ mạnh sẽ vừa giúp cản tia UVB, cho da chân đỡ bị bỏng rát, vừa giúp cản tia UVA, giữ da chân mềm mịn. 

Kem chống nắng toàn thân cũng cực kỳ cần thiết và hữu ích với những người tập thể dục, thể thao ngoài trời. Bạn tập thể thao là để nâng cao sức khỏe và giúp duy trì vẻ thanh xuân, vậy nên đừng để ánh nắng gây tổn hại đến sức khỏe cũng như khiến da mất đi sự tươi tắn. Và nếu bạn thích bơi lội, hoặc đi du lịch, tắm biển, thì kem chống nắng toàn thân lại càng không thể thiếu rồi. Nên nhớ là dù bạn có chọn loại kem chống nắng lâu trôi, thì cũng nên thoa lại sau 2 tiếng nếu phơi nắng liên tục. Bởi nước bể bơi, nước biển đều phản xạ ánh nắng khiến tia UV tác động lên da mạnh hơn, lại có muối hoặc clorine khiến lớp màng tự nhiên của da bị tổn hại. 

Nguồn: Bam Bi