Chuyện tóc rụng, nỗi lo không của riêng ai

Đọc bài tâm sự tóc rụng làm ký ức mười mấy năm trước của mình về việc rụng tóc lại ùa về. Phụ nữ chúng mình chú trọng làn da, mái tóc thì mình từng trải qua cả việc bị mụn và tóc rụng nhiều, thật là éo le. Mình ám ảnh việc rụng tóc nên không dám chải tóc, sáng ngủ dậy trên gối đã vương tóc rụng, lấy tay vuốt thôi đã rụng chớ đừng nói chi là chải tóc hay gội tóc thì còn rụng nhiều hơn nữa.

Khi đó mình vẫn còn đang đi học và việc rụng tóc nhiều trong một thời gian làm mình khá lo lắng. Lúc đó điều kiện kinh tế không quá dư dả nên trước khi đến khám bác sĩ, mình bắt đầu tự tìm hiểu chính bản thân mình trước. Ngày đó thông tin trên mạng cũng không phổ biến như giờ. Bây giờ thì quá tiện, các chị em nhiều sản phẩm chăm sóc tóc hơn như Ủ tóc của Bimore, xịt dưỡng,... Nhưng mình được cái là rất siêng đọc báo (tất nhiên là báo giấy) và rất thích mục sức khỏe của báo phụ nữ. Và mình tình cờ đọc được nhiều thông tin bổ ích từ đó tự điều chỉnh cơ thể, chế độ dinh dưỡng. 

Xem thêm: "Giải oan" cho Siêu dưỡng tóc của Bimore 

(Ảnh: heart)

- Nguyên nhân tóc rụng có thể do thay đổi thời tiết, căng thẳng, vừa sinh hay do nhịn ăn giảm cân.... Vậy nên mình cố gắng thay đổi chế độ ăn đa dạng, đủ chất, kèm tập thể dục một cách khoa học, không thức khuya, tránh stress nhiều.

- Không để tóc ướt đi ngủ, mình tranh thủ gội tóc sớm để tóc có thời gian khô, sấy nhẹ bằng máy sấy hoặc hong quạt.

- Cắt bỏ bớt phần tóc yếu.

- Mình đọc được một bài viết về gội tóc với gừng. Vậy là mình thử xem: lấy một củ gừng tầm 50g, rửa sạch cắt lát mỏng nấu lên sau đó để nguội rồi gội, một hay hai tuần gội một lần, những ngày khác gội bằng dầu gội bình thường. Tất nhiên mình cũng đổi luôn dầu gội chiết xuất thiên nhiên phù hợp cho tóc mình.

- Khi gội tóc bằng dầu gội, mình không cho trực tiếp dầu gội lên tóc mà sẽ xả nước làm ướt tóc, sau đó pha dầu gội vào một ly nhỏ với 1 ít nước, khuấy cho tan có bọt rồi mới đổ nhẹ nhàng từ chân tóc, vừa đổ, vừa mát xa chân tóc, gội phần chân tóc trước rồi mới tới phần ngọn. Tóc mình lúc này cắt ngắn lên tầm ngang vai, còn tóc chị em nào ngắn hơn thì có thể cho dầu gội vào lòng bàn tay ướt rồi xoa tay, tạo bọt cho nhanh cũng được nè.

May mắn là sau một thời gian thì tóc con của mình bắt đầu lên và tóc mình bớt rụng trở lại, mất tầm hơn nửa năm vất vả. 

Nguồn: An Nguyễn - Group Tự tin Đẹp không cần hoàn hảo