Quá trình trị mụn nội tiết từ A đến Z

Da mặt mình tổng thể thì ko có mụn, mình cũng chăm sóc da khá kĩ, nhưng mình luôn phải lo chiến đấu với mấy em mụn nội tiết ở cằm và cánh mũi. Cứ đến kì đèn đỏ hay stress, thức khuya là các em ấy biểu tình, đa phần là mụn sưng viêm khá đau.

Vậy mụn nội tiết là gì? Mụn nội tiết là một loại mụn liên quan đến sự thay đổi của các loại hormone trong cơ thể mỗi người, thường xuất hiện vào chu kỳ kinh nguyệt hay giai đoạn mãn kinh đối với phụ nữ. Mụn nội tiết thường xuất hiện ở vùng chữ T, cằm, quanh phần xương hàm hoặc má... Về vị trí mụn thì cũng tùy người, như mình thì các em mụn bao năm vẫn trung thành ở phần cằm và thỉnh thoảng có mụn ở cánh mũi.

Mụn nội tiết nguyên nhân nó đã là từ bên trong nên cách trị nó cũng không như các loại mụn khác, cần phải kết hợp cả trong ngoài mới có hiệu quả. Một thời gian mình dùng phương pháp uống thuốc tránh thai, nhưng cách này không đem lại hiệu quả với mình. Mình chuyển sang uống tinh dầu hoa ảnh thảo, loại của Blackmores. Uống em này thì thấy điều hòa kinh nguyệt rõ rệt, cải thiện chuyện vợ chồng, nhưng mấy em mụn nội tiết thì mình không thấy có tiến triển nhiều.

Sau đó mình chuyển sang uống dầu anh thảo chiều của David Health. Dùng em này khá là đau ví nhưng lúc đó mình quyết tâm phải xử lý cho được mấy em mụn sưng viêm gây đau khó chịu nên đã quyết theo. Uống em này có thể là hợp với cơ địa hoặc tình trạng của mình, các em mụn nhỏ vẫn còn nhưng tình trạng bị mụn sưng viêm nổi cục cứng mỗi khi đến kì thì thấy giảm hẳn.

Ngoài ra thì cần uống nhiều nước và ăn rau xanh, trái cây để cung cấp đủ nước cho cơ thể. Bạn nào mà lười uống nước quá thì có thể bổ sung viên uống cấp nước Innerb Aqua Rich. Mình thì thích uống nước và nước ép hơn. Tiếp nữa là cần phải thay đổi lối sống, cách sinh hoạt, cái này mình thấy rất quan trọng. Việc mình thức khuya và stress cũng là nguyên nhân chính khiến cho nội tiết của mình không được ổn định. Chế độ ăn uống cũng quan trọng, mình thích ăn cay và ăn đồ ăn nhanh, nên cũng phải hạn chế lại, ăn những món dễ tiêu, nhiều rau củ và giảm mấy món dầu mỡ.

(Ảnh: depositphotos) 

Đó là phần bên trong, còn bên ngoài cũng cần chăm sóc da đúng cách. Các bước làm sạch và chăm sóc da cơ bản thì mình vẫn duy trì. Mình ưu tiên sử dụng các sản phẩm skincare chứa nhiều AHA. Bởi vì AHA là một loại acid nguồn gốc thực vật có khả năng loại bỏ các tế bào chết gây bít tắc lỗ chân lông nên rất tốt trong việc giảm thiểu sự hình thành của mụn. Tuy nhiên là nếu sử dụng các sản phẩm có AHA thì cần đặc biệt lưu ý việc dùng kem chống nắng nha, nếu không là da bắt nắng nhanh lắm đó.

Ngoài ra, vào thời điểm gần đến kì đèn đỏ, các em mụn ngoi lên, mình có dùng thêm serum chấm mụn của BiMore. Em này khi mới chấm lên đầu mụn thì có cảm giác hơi nóng và tê tê, sau đó thì các vết mụn khô lại khá nhanh và bong ra. Đối với các em mụn viêm sưng ko có đầu mụn thì cần kiên trì hơn, nó sẽ giảm sưng từ từ và ko còn đau nữa. Một điều rất hay ở em serum này là khi vết mụn se khô và bong da thì vết thâm ở mụn có mờ hơn, điều mà chắc chắn sẽ phải xử lý khi điều trị khỏi mụn nội tiết.

Hiện tại các em mụn của mình đã tương đối ổn, mình đang tiếp tục chuyển sang dùng thêm serum gấc mờ thâm ngừa sẹo nhà BiMore. Trị thâm cần kiên trì nên tạm thời mình chưa có kết quả, sẽ chia sẻ với các bạn sau khi quá trình trị thâm thành công nha.

Nguồn: Hoàng Linh - Group Tự tin Đẹp không cần hoàn hảo