Hãy chăm chút detox đi, rồi bạn sẽ thấy nhiều điều kỳ diệu đang đến

Bạn biết không, cơ thể chúng ta không chỉ cần ăn và ngủ, nó còn cần được detox, nâng niu và chăm sóc để khỏe đẹp mỗi ngày. Nhất là những ngày hè nắng nóng, cơ thể chúng mình càng cần được yêu chiều nhiều hơn. 

 

(Ảnh: shefinds)

 

Có rất nhiều các phương pháp để detox, thanh lọc cơ thể và chỉ cần vài phút nghiên cứu Google là bạn đã có ngay cả một list các công thức nước ép, nước detox lành mạnh để bổ sung cho cơ thể nguồn vitamin và khoáng chất cần thiết.

Vì không có nhiều thời gian nên mình hay chọn những công thức đơn giản với các nguyên liệu tươi, sạch, dễ làm như nước detox được làm từ bưởi, dưa leo, chanh hay dưa hấu. Công thức đơn giản nhất là bạn hãy lấy 1 lít nước lọc và cho các nguyên liêu trên vào ngâm từng loại hoặc mix chung nếu thích, rồi bỏ tủ lạnh. Khoảng một tiếng sau, bạn đã có những ly nước detox thải độc cực kỳ tốt cho cơ thể.

Ngoài việc thanh lọc, thải độc cho cơ thể, mình cũng thường detox cho làn da và mái tóc bởi vì “cái răng cái tóc là góc con người” và “nhất dáng nhì da” vẫn luôn là những tuyên ngôn đúng với mọi thời đại. Do đó, với làn da, mình sẽ nuông chiều em ấy bằng những loại sữa tắm, dưỡng thể thiên nhiên an toàn. Nếu có thời gian, bạn hãy hẹn hò hội bạn thân đi spa làm đẹp để cho da được trải nghiệm những liệu pháp xông hơi, thải độc và thẩm thấu các tinh dầu dưỡng chất.

Còn với mái tóc, công thức của mình là bồ kết, vỏ bưởi và chanh. Vì không có thời gian đun nước gội đầu nên mình chọn các sản phẩm dầu gội thiên nhiên. Và sau khi gội và xả tóc thì một trong những sản phẩm khiến mình mê luôn từ lần đầu sử dụng, đó chính là siêu dưỡng tóc của nhà Bimore. Nếu như cơ thể cần nước hoa, thì tóc cũng cần có một sản phẩm chăm sóc giúp mềm mượt mỗi này. Và siêu dưỡng tóc Bimore chính món quà mà mình đang tìm kiếm.

 

(Ảnh: locobee)

 

Cuối cùng, theo mình, chúng ta không chỉ cần detox cho cơ thể da hay tóc mà còn cả về mặt tinh thần. Bởi vì detox tâm trí sẽ giúp cơ thể thanh lọc hết những những suy nghĩ tiêu cực, để tâm hồn thư thái và sống trọn vẹn nhất cho từng khoảnh khắc. Giống như detox cho cơ thể, cũng nhiều cách để phái đẹp chúng mình “refesh” tâm trí. Bạn có thể detox bằng việc đọc sách thư giãn trong những sáng cuối tuần rảnh rỗi. Nội dung sách cũng không nhất thiết phải nằm trong list “best seller”, mà đó có thể là một cuốn tiểu thuyết lãng mạn, cách dạy nấu ăn, sách hướng dẫn tập thở… Miễn sao bạn cảm thấy hứng thú và lĩnh hội được những điều bổ ích.

Ngoài đọc sách thì việc nghe nhạc và hát một mình cũng là một hoạt động detox tập thiền hay hít thở mỗi sáng cũng sẽ giúp cho tâm trí bạn được bồi bổ thêm những luồng sinh khí mới đấy.cực hiệu quả cho tâm trí để giảm bớt stress, nên cứ cuối tuần là nhạc phòng mình được bật rất to. Vận động nhiều hơn, đặc biệt là 

Suy cho cùng, hạnh phúc là cả một hành trình, không phải là đích đến, tương lai là điều không đoán định nên tại sao chúng ta không sống cho trọn vẹn ở khoảnh khắc của hiện tại. Hãy chăm chút detox cho cơ thể và tâm hồn đi, rồi bạn sẽ thấy thật nhiều điều kỳ diệu đến.

Xem thêm bài: Uống đủ nước để xinh đẹp mỗi ngày 

Nguồn: Ly Nguyen - Group Tự tin Đẹp không cần hoàn hảo