Giấc ngủ tốt - Nền tảng chống lão hóa da

Một lần đọc được câu ''Tâm ngủ trước, người ngủ sau - nhất định sẽ thành Mỹ Nhân'' làm mình nhớ mãi. Khắc ghi luôn khi mới đọc xong

Mỗi lần mà cảm thấy khó ngủ là y như rằng trong đầu mình lại lẩm nhẩm câu đó để có động lực. Bước lên giường nằm ngủ là Tâm mình nghỉ ngơi, nằm ngủ dậy sáng khoái hơn rất nhiều. Nếu nằm mà còn suy nghĩ đến công việc rồi dự án này kia thì rất khó ngủ. Khi tỉnh dậy khuôn mặt sưng lên, rồi thần thái kém sắc, ảnh hưởng cực nhiều luôn.

Có những người mất ngủ đến bơ phờ, uống thuốc ngủ đến chai lì vẫn không ngủ được, mắt thâm quầng vì thiếu ngủ. Mọi người có thể tham khảo cách chữa mất ngủ này nhé vì đợt sinh bé con mà mình hay thức đêm nên dẫn đến bị lạc giấc ngủ luôn.

- Trước khi ngủ, ĐỨNG ngâm chân với nước muối gừng nóng.

- Uống 1 ly saffron (cách này thực sự tốt, giúp ngủ ngon hơn).

- Mắt thâm thì dùng dầu hạt xương rồng massage 2 lần mỗi ngày.

Ngủ ngon bạn sẽ thấy như cơ thể được sống lại, tươi tắn như cây mới được tưới nước luôn.

Nguồn: Thái Hằng - Group Tự tin Đẹp không cần hoàn hảo