Xử trí khi bị cháy nắng giữa ngày hè

Tình trạng da cháy nắng cũng gần tương tự như bị bỏng nhẹ, nếu không xử lý đúng cách có thể gây bong tróc, tổn thương hoặc đau đớn. Đừng chủ quan với tác động của ánh nắng ngày hè, kể cả khi bạn đã che chắn hoặc bôi kem chống nắng.

 

1. Tắm nước lạnh

 

(Ảnh: self)

Nước lạnh sẽ giúp làm giảm quá trình viêm và tổn thương do ánh nắng, nhưng chú ý đừng để cơ thể bị shock nhiệt, dẫn đến cảm lạnh hoặc đột quỵ. Bạn cũng chỉ cần tắm nước lạnh hoặc nước mát, đừng dùng nước đá. Bạn cũng không cần tắm với xà phòng mà chỉ cần để nước lạnh trôi qua da đến khi thấy bớt cảm giác bỏng rát là được. 

 

2. Uống thuốc giảm đau

Nếu bị cháy nắng đến mức gây đau đớn thì nên uống thuốc giảm đau. Bạn cũng có thể ra hiệu thuốc mua một số loại thuốc mỡ thông dụng dùng cho các vết bỏng để bôi lên vết cháy nắng. 

 

3. Chườm đá

Không nên chườm đá trực tiếp lên vết cháy nắng, mà nên bọc đá trong nhiều lớp khăn mềm, hoặc dùng khăn nhúng vào nước đá và chườm lên da. Một số chuyên gia còn khuyên bạn pha thêm chút sữa đậu nành vào nước đá khi chườm để bổ sung protein giúp làm dịu vết bỏng. 

 

4. Thoa gel nha đam

 

(Ảnh: dermstore)

Gel nha đam giúp cấp nước và làm dịu vết cháy nắng tức thì. Trong ngày hè, bạn có thể để sẵn gel nha đam trong tủ lạnh để làm mát và thoa lên da ngay sau khi về đến nhà. Tuy nhiên hãy chú ý là tránh dùng gel nha đam tươi, vì nó có thể chứa một số chất nhựa gây kích ứng. Chỉ cần chọn mua gel nha đam không chứa cồn tại một số hiệu thuốc hoặc cửa hàng mỹ phẩm là bạn có thể yên tâm dùng khi bị cháy nắng hoặc bị bỏng nhẹ. 

 

5. Không dùng xà phòng tẩy rửa

Tránh dùng sữa rửa mặt, dầu gội hay xà phòng có chất tẩy rửa mạnh trên các vùng da bị cháy nắng. Bạn cũng cần kiêng dùng các loại mỹ phẩm có hoạt chất mạnh, có tính tẩy tế bào chết hay trị mụn cho đến khi vết cháy nắng phục hồi. 

 

6. Kiêng nắng

Đây là một biện pháp không thể thiếu khi đã bị cháy nắng. Bạn cần hạn chế tối đa thời gian tiếp xúc với ánh nắng. Nếu bắt buộc phải ra ngoài vào ban ngày thì nên mặc quần áo kín, thoa kem chống nắng đầy đủ và dùng thêm ô, mũ, kính nếu có thể. 

 

7. Uống nhiều nước

Cơ thể cần được bổ sung thêm nhiều nước để giúp tái tạo tế bào hiệu quả hơn. Bạn cũng nên chọn các loại nước uống điện giải để phục hồi cơ thể, vì khi da bị cháy nắng thì rất có thể các bộ phận khác cũng bị tổn thương do shock nhiệt hoặc say nắng.