Những cách thiết thực nhất để giảm bọng sưng quanh mắt

Vùng da quanh mắt rất mỏng và vì thế rất dễ bị ảnh hưởng bởi những tác động nhỏ nhất, dù chỉ là một ngày tiếp xúc với ánh nắng quá lâu, hay là một đêm thiếu ngủ. Nếu thường xuyên bị rơi vào tình huống “dở khóc dở cười” vì đôi mắt sưng húp, hãy lưu ý những bí quyết sau. 

 

1. Chườm bằng thìa lạnh

 

(Ảnh: bebeautiful)

“Bạn thân” cho những người thường xuyên bị bọng sưng quanh mắt là một chiếc thìa inox được để trong ngăn đá tủ lạnh. Bạn nên để dự phòng sẵn vài chiếc thìa như vậy trong tủ lạnh và chườm lên mắt vào sáng hôm sau, đây là cách nhanh nhất và hiệu quả nhất để giảm bọng sưng, dù tác động chỉ là tạm thời. 

 

2. Gel nha đam

Nếu đã thử qua nhiều loại kem dưỡng mà không thể giảm được bọng sưng, hãy quay trở lại với nguyên liệu quen thuộc, đơn giản và lành tính nhất: gel nha đam. Bạn cũng nên để gel nha đam trong tủ lạnh, nhưng đừng để ở ngăn đá mà hãy để ở ngăn mát. Vào mỗi sáng, hãy thoa một lớp gel nha đam thật mỏng lên vùng da bị bọng sưng. Gel nha đam mát lạnh không chỉ giúp giảm sưng mà còn có khả năng dưỡng ẩm và kháng viêm, giúp duy trì hiệu quả dưỡng da lâu dài. 

 

3. Uống đủ nước

 

(Ảnh: everydayhealth)

Nhiều người cho rằng hiện tượng mắt sưng húp là do cơ thể tích nước, từ đó hạn chế uống nước. Tuy nhiên, thực chất hiện tượng tích nước này xảy ra khi cơ thể nhận thấy nó không được cung cấp đủ lượng nước cần thiết. Do đó, hãy thay đổi lại chế độ sinh hoạt, đặc biệt là trong mùa hè và đảm bảo cơ thể được cung cấp đủ 2 lít nước qua đồ ăn và thức uống. 

 

4. Cải thiện thời lượng và chất lượng giấc ngủ

Nếu bạn không thể tăng thêm thời gian cho giấc ngủ mỗi đêm, ít nhất hãy khiến cho giấc ngủ của mình thoải mái nhất cho thể. Việc thiết thực nhất mà bạn có thể làm ngay hôm nay là đầu tư một chiếc gối công thái học, vừa giúp đảm bảo tư thế cột sống khi ngủ, vừa giúp phần đầu được nâng cao, hạn chế tích nước vào vùng đầu và từ đó cũng làm giảm bọng sưng quanh mắt.