Hóa giải những hiểu lầm về kem chống nắng

Có lẽ, một trong những “di sản” mà bạn có thể để lại cho thế hệ con cháu của mình chính là thói quen thoa kem chống nắng đều đặn. Tuy nhiên, bất cứ thứ nào trở nên nổi tiếng thì cũng sẽ đi kèm với những tin đồn thất thiệt, và kem chống nắng cũng như vậy. Do đó, khi nghe được bất cứ thông tin bất lợi nào với sản phẩm này, chúng ta cần tìm hiểu thật kỹ và cân nhắc đúng sai.

(Ảnh: pinterest)

Một trong những hiểu lầm phổ biến nhất của kem chống nắng là quan niệm cho rằng sản phẩm này sẽ khiến cơ thể không tổng hợp được vitamin D. Tuy nhiên, thực chất thì kem chống nắng dù có dày đến đâu cũng không thể cản được 100% tia UV, do đó, cơ thể chúng ta vẫn hấp thụ được lượng vitamin D cần thiết, kết hợp với dinh dưỡng đầy đủ trong chế độ ăn uống. Bạn hãy cứ yên tâm thoa kem chống nắng, nhất là sử dụng sản phẩm này để bảo vệ trẻ nhỏ mà yên tâm rằng các bé vẫn có thể phát triển xương khớp bình thường. 

Hiểu lầm thường gặp thứ hai là cho rằng kem chống nắng bán ngoài thị trường chứa nhiều chất độc hại, và do đó cộng đồng mạng bắt đầu lan truyền các công thức tự làm kem chống nắng tại nhà. Nhưng thực chất thì bạn sẽ không thể đảm bảo khả năng chống nắng, cản tia UVA và UVB từ các công thức tự chế này. Các loại kem chống nắng trên thị trường luôn phải trải qua nhiều bước kiểm nghiệm nghiêm ngặt, đặc biệt là phải đảm bảo khả năng chống tia UV giống như được công bố trên bao bì. Dùng kem chống nắng tự chế không chỉ có nguy cơ gây cháy nắng, mà thậm chí còn dẫn đến lão hóa, nám, tàn nhang, ung thư da khi bảo vệ da không đúng cách. 

(Ảnh: numerator)

Chỉ cần lựa chọn kem chống nắng từ các thương hiệu uy tín, được phép lưu hành công khai trên thị trường, vẫn còn hạn sử dụng và được bảo quản đúng cách thì bạn hãy yên tâm thoa kem chống nắng hàng ngày mà không lo ngại các tác dụng phụ đối với sức khỏe. Hãy chọn kem chống nắng phổ rộng có độ SPF từ 30 trở lên, có kèm chỉ số PA chống tia UVA, và tất nhiên, nếu có thể, hãy dùng kèm các biện pháp che chắn khác như mũ nón, kính râm, áo chống nắng.