Detox cơ thể cuối ngày với những ly nước đơn giản dễ làm

Đồ uống detox là sản phẩm thải độc gọn nhẹ và hiệu quả được nhiều người ưa chuộng. Với những nguyên liệu dễ mua ở chợ hoặc siêu thị, mỗi buổi chiều bạn chỉ cần làm một ly nước này là cơ thể sẽ được “lọc sạch”, đốt cháy mỡ thừa, hỗ trợ giảm cân và làm đẹp da. 

Xem thêm: Hãy chăm chút detox đi, rồi bạn sẽ thấy nhiều điều kỳ diệu đang đến 

 

(Ảnh: detoxwater)

 

Dưa chuột và bạc hà 

Nguyên liệu: 1 quả dưa chuột, 2-3 lá bạc hà.

Cách làm: Rửa sạch dưa chuột và lá bạc hà. Cắt dưa chuột thành lát nhỏ, cho vào cốc hoặc bình uống nước, đổ 250ml nước ấm và thả lá bạc hà. Có thể nhỏ vài giọt nước chanh nếu thích. Nếu bạn thích uống mát thì thay nước ấm thành nước lọc và cho vào tủ lạnh khoảng 20-30 phút. 

 

Củ dền và bạc hà 

Nguyên liệu: 1/2 củ dền, 2-3 lá bạc hà. 

Cách làm: Rửa sạch củ dền và lá bạc hà. Riêng củ dền gọt vỏ, thái miếng và ép thành nước. Đổ nước ép ra cốc, cho lá bạc hà lên trên. Nếu muốn uống mát thì thêm đá xay hoặc cho vào tủ lạnh khoảng 20-30 phút.

 

(Ảnh: draxe)

 

Quế và mật ong 

Nguyên liệu: 2 thanh quế hồi, 1 thìa mật ong. 

Cách làm: Rửa sạch quế, cắt thành miếng nhỏ. Cho quế vào bình và đổ 250ml nước ấm. Tiếp theo cho mật ong vào bình nước và khuấy đều. Nên uống trước bữa ăn hoặc trước khi tập thể thao 1 tiếng. 

 

Chanh và gừng 

Nguyên liệu: 1 quả chanh, 1 củ gừng nhỏ. 

Cách làm: Rửa sạch chanh và gừng, cắt chanh thành lát mỏng và gừng thành miếng nhỏ. Cho chanh vào gừng vào bình, đổ 250ml nước ấm hoặc nước lọc tùy theo khẩu vị của bạn.