4 cách giúp chồng tìm lại cân bằng sau áp lực công việc

Lấy lại cân bằng trong cuộc sống không có nghĩa là bạn bảo chồng… hãy xõa đi, hãy nghỉ việc đi để lên đường đi du lịch và ở nhà tận hưởng cuộc sống vô lo vô nghĩ, nó cũng không có nghĩa bạn lao vào giải quyết hàng tá công việc thay chồng. Giúp chồng tìm lại cân bằng tức là bạn giúp anh ấy không chỉ cống hiến cho công việc mà còn có thời gian tận hưởng cuộc sống.

Nếu bạn chưa biết nên bắt tay từ đâu thì hãy áp dụng 4 cách dưới đây và từ đó biến tấu theo cách riêng của bản thân nhé.

 

(Ảnh: pinterest)

 

1. Tập thói quen ngủ sớm

Ngủ sớm giúp tinh thần sảng khoái và tỉnh táo. Tốt nhất bạn và chồng nên ngủ trước 11 giờ đêm và nếu được thì hai vợ chồng nên dậy sớm tập thể dục nhẹ nhàng hoặc cùng nhau ăn sáng chứ đừng nằm ườn trên giường nhé. Khi chồng bạn đã hình thành thói quen ngủ sớm, anh ấy sẽ cố gắng giải quyết công việc ở cơ quan để hạn chế tối đa mang việc về nhà làm rồi thức khuya.

2. Tận hưởng thời gian cùng nhau

Chẳng cần chờ đến cuối tuần thì hai bạn mới dành thời gian cho nhau nhé. Thay vào đó, hãy làm việc đó mỗi ngày. Nó vừa giúp chồng xả stress vừa hâm nóng tình cảm vợ chồng. Bên cạnh những thú vui thời còn yêu nhau như cùng đi xem phim, đi ăn tối, la cà quán xá vỉa hè, bạn có thể rủ chồng xem gameshow hài hước, nghe nhạc nhẹ và uống rượu vàng, bạn cũng có thể rủ chồng xông hơi với mùi hương tinh dầu thơm ngát, thư giãn đầu óc như Tinh dầu Đinh Hương, Tinh dầu Tràm Trà, v.v…

 

(Ảnh: roundthewoods)

 

3. Ăn uống khoa học

Chế độ ăn uống lành mạnh, đầy đủ dinh dưỡng sẽ cung cấp năng lượng cần thiết cho cơ thể và tinh thần sau một ngày dài làm việc mệt mỏi. Bên cạnh nạp đủ chất đạm, chất béo, bạn hãy bổ sung vào bữa ăn rau xanh, các loại hạt, giảm muối cùng dầu mỡ.

4. Suy nghĩ tích cực

Con người thường có khuynh hướng nhìn vào mặt tiêu cực, dần dần họ sẽ bước vào ngõ cụt, trầm cảm và tự ti. Khi chồng bạn tâm sự những áp lực mà anh ấy đang đối mặt, bạn hãy lắng nghe và động viên chân thành. Đơn giản hơn là bạn chỉ cần ôm anh ấy một cái thật chặt và đừng nói gì cả, đặc biệt là những lời bi quan.