Sẵn sàng cho công cuộc phục hồi da sau Tết

Hầu hết chúng ta đều gặp tình trạng sau kỳ nghỉ Tết, cơ thể trở nên sảng khoái, tràn trề năng lượng, nhưng làn da lại xuống cấp trầm trọng, đen sạm, nhăn nheo, thậm chí có nám, tàn nhang đổ bộ... Có thể đúc kết lại các nguyên nhân khiến da xấu đi sau mùa Tết như sau:

- “Quên” chăm sóc da: Ngày Tết chúng ta thường bận rộn sắm sửa, dọn nhà, thăm hỏi họ hàng, du ngoạn ngày xuân mà vô tình “quên” mất việc chăm sóc da. Không thoa kem chống nắng, không dưỡng ẩm cho da, không tẩy tết bào chết, những điều này sẽ khiến da “ngộp thở” bởi các lớp mỹ phẩm trang điểm.

- Ánh nắng: Những ngày nghỉ rong ruổi khắp nơi cũng đồng nghĩa với việc bạn “phơi da” ngoài nắng suốt ngày dài. Lúc này, các tia cực tím trong ánh nắng sẽ làm tổn thương sâu sắc các mô tế bào bề mặt.

- Thức khuya: Tết đến, những buổi tiệc tùng liên miên khiến đồng hồ sinh học của bạn bị đảo lộn. Với tâm lý chơi hết mình vì mỗi năm chỉ có một cái Tết, chúng ta dễ dàng quên đi tác hại của việc thức khuya mà có thể sẽ vui chơi “quá đà”.

- Ăn uống mất kiểm soát: Thức ăn ngày Tết rất đa dạng, những món ăn truyền thống như bánh chưng, bánh tét, giò, chả, các loại thịt, mứt... luôn hấp dẫn khiến bạn vô tình nạp một lượng thức phẩm lớn, trong đó không ít món có hại cho nhan sắc như thức ăn cay, nóng.

 

(Ảnh: herzindagi) 

 

Da là cơ quan lớn nhất cơ thể, phản ánh tình trạng sức khỏe và thái độ chăm sóc của bạn. Vì vậy để có được một làn da mềm mại và mịn màng, luôn khỏe, đẹp sau Tết, bạn cần có phương pháp chăm sóc, dưỡng da theo khoa học.

 

Chế độ dinh dưỡng

Nếu như những ngày Tết, bạn nạp quá nhiều đồ ngọt, đồ nếp, các thức ăn giàu đạm, chất béo khiến cơ thể ì ạch và làn da nổi mụn thì ngay bây giờ, hãy điều chỉnh ngay chế độ ăn uống. Trước hết, ưu tiên rau xanh và trái cây tươi vào thực đơn mỗi ngày để bù lại khoáng chất, vitamin bị thiếu của cơ thể. Khẩu vị ăn uống cũng nên nhạt hơn và ưu tiên những món luộc, salad để hạn chế dầu mỡ. Với đồ uống, hãy tạm biệt những thức uống chứa cồn, chất kích thích ngay lập tức nếu bạn không muốn dạ dày và cả làn da bị hành hạ thêm nữa. Thay vào đó, hãy bổ sung những loại sinh tố trái cây, nước ép rau củ và uống thật nhiều nước tinh khiết mỗi ngày để thanh lọc và “tút” lại làn da cũng như vóc dáng.

 

Làm sạch da

Dù có chơi khuya như thế nào, đừng quên việc làm sạch mỗi ngày (ít nhất 2 lần). Điều này sẽ giúp bạn loại bỏ hết những bã nhờn, bụi bẩn tích tụ trong mấy ngày ăn chơi thả ga để phòng tránh các vấn đề về da như mụn, đốm đen... Và đừng quên tẩy da chết để làn da được căng mịn, tạo điều kiện cho những bước dưỡng phục hồi sau đó. 

 

(Ảnh: quora) 

 

Dưỡng da

Vào những ngày Tết bận rộn, hẳn thói quen dưỡng da cũng ít nhiều sẽ bị bỏ qua, khiến làn da không còn căng mướt, mềm mượt như thời điểm chăm chỉ trước đó. Đã đến lúc quay trở lại quỹ đạo nếu bạn không muốn làn da của mình khô ráp và sớm lão hóa. Ngoài việc sử dụng sản phẩm trong chu trình chăm sóc da quen thuộc, hãy dành thời gian đắp mặt nạ tự nhiên để da được cấp đủ dưỡng chất và căng mịn rạng rỡ.

 

Bảo vệ da

Đây vốn là điều được các chuyên gia khuyến cáo áp dụng ở mọi thời điểm. Tuy nhiên, sau Tết là lúc trời dần chuyển sang hè với nhiệt độ cao và bức xạ ánh nắng mặt trời mạnh hơn. Thế nên ngoài việc che chắn chống nắng thì sử dụng kem chống nắng cũng là điều cần thực hiện để làn da được bảo vệ tối ưu, tránh mọi tác động của các tác nhân ngoài môi trường.