Những nguyên nhân gây lão hóa da

1. Không vận động cơ thể thường xuyên

Lười vận động cũng góp phần vào quá trình lão hóa da vì nó giảm khả năng tuần hoàn máu trong cơ thể, đẩy nhanh quá trình lão hóa da và các bộ phận khác.

2. Ánh mặt trời

(Ảnh: soha)

Ánh nắng mặt trời là nguyên nhân chủ yếu dẫn đến lão hoá da nhanh nhất. Khi tiếp xúc nhiều với ánh nắng mặt trời, các tia UV tiếp xúc da làm sản sinh các chất độc hại, kích thích các tế bào hắc tố sản sinh nhiều hơn khiến da bị sạm và xỉn màu. Vì tác động của các tia UV, cơ thể sản sinh nhiều loại men MMPs (Matrix Metallo Proteinases) tiêu hủy cấu trúc nền của da. Da trở nên kém săn chắc, không mịn màng, khô, vết nhăn xuất hiện nhiều.

3. Mất ngủ, thường xuyên lo âu

Trong cuộc sống bạn thường xuyên gặp phải những tình trạng căng thẳng về thần kinh, áp lực công việc và gia đình. Đây cũng là một trong những nguyên nhân dẫn đến lão hóa. Căng thẳng quá mức dẫn đến sự gia tăng của các hormone như adrenaline và cortisol trong máu. Những hormone này làm cạn kiệt nguồn dinh dưỡng quan trọng cho làn da và cũng ngăn chặn sự tái tạo các thành phần mô liên kết như collagen và elastin - giúp làn da đàn hồi, căng tràn sức sống. Căng thẳng quá mức cũng khiến da mỏng và dễ nhăn hơn.

4. Sử dụng chất kích thích

(Ảnh: thanhnien)

Khói thuốc, rượu bia… có chứa chất phá hủy vitamin C, thành phần chủ yếu để giữ độ ẩm và độ căng của da. Nicotin trong thuốc lá khiến các mạch máu dưới da bị thu nhỏ lại, nên những người hút thuốc lá có khả năng lão hóa sớm hơn 10 năm so với người bình thường. Uống nhiều bia rượu khiến da bị mất nước, các mao mạch dưới da bị giãn ra khiến da trở nên xỉn màu và thiếu sức sống.

5. Giảm cân

Là nguyên nhân cuối cùng nhưng cũng thua kém những nguyên nhân ở trên. Giảm cân chính là lí do khiến da chảy xệ, lão hóa nhiều nhất mà các chị em thường gặp phải trong thời gian gần đây, bởi khi trọng lượng cơ thể bị mất đi trong một thời gian quá ngắn, da sẽ không kịp thích ứng dẫn đến sự xuất hiện của các vết rạn và chảy xệ của da.