Những bí quyết làm đẹp của người Nhật

Bí quyết để giữ làn da mịn màng, mái tóc suôn mượt mang nét thanh tao của những người con gái xứ sở hoa anh đào đến từ chế độ ăn uống, sinh hoạt của họ. Chưa chắc đã cần tìm mua những món mỹ phẩm từ Nhật Bản, mà chỉ cần học tập thực đơn cũng như thói quen chăm sóc sắc đẹp của các cô gái Nhật, bạn cũng sẽ cải thiện được chính mình.

1. Ăn đồ lên men

(Ảnh: pinterest)

Không chỉ có các món củ quả muối chua, mà các món đồ uống lên men và các loại tương lên men cũng được sử dụng nhiều trong thực đơn ăn uống của người Nhật. Chính các đồ ăn, đồ uống lên men này giúp cung cấp lợi khuẩn cho đường ruột, cải thiện hệ trao đổi chất, giúp người Nhật giữ được vóc dáng thon gọn, và ít khi gặp vấn đề về mụn.

2. Uống trà xanh

Nghệ thuật trà đạo Nhật Bản không chỉ là tinh hoa văn hóa, mà nó cũng là chìa khóa để cải thiện sức khỏe, phòng ngừa bệnh tật, và tất nhiên là giữ một làn da trẻ trung. Trong trà xanh có chứa chất oxy hóa giúp bảo vệ da khỏi tác hại của tia UV, từ đó làm chậm quá trình lão hóa. Ngoài uống trà xanh, bạn cũng có thể chọn các sản phẩm làm đẹp chứa chiết xuất trà xanh để nâng niu làn da của mình.

3. Thoa dầu hoa trà

(Ảnh: pinterest)

Dầu hoa trà, hay còn được gọi là dầu tsubaki chính là một loại dầu thực vật được các cô gái Nhật Bản dùng để dưỡng da mặt, da cổ và da ngực trong suốt nhiều năm qua. Ưu điểm của dầu hoa trà là nhanh thấm, không gây bít tắc lỗ chân lông, và ít gây kích ứng.

4. Ăn rong biển để dưỡng tóc và dưỡng móng

Rong biển không chỉ được dùng trong món sushi, mà còn có rất nhiều biến thể khác trong ẩm thực Nhật Bản. Ít ai biết rằng loại “rau của biển” này rất giàu khoáng chất, giúp dưỡng bóng tóc và làm móng tay chắc khỏe hơn. Đã đến lúc bạn tham khảo vài công thức nấu ăn với rong biển để học tập các chị em Nhật Bản rồi đó.