Nhận diện mụn do stress

Stress – căng thẳng tâm lý được liệt vào một trong những nguyên nhân chính gây ra tình trạng mụn. Nhưng tại sao stress – một vấn đề tâm lý – lại có thể ảnh hưởng đến ngoại hình và da liễu? Cơ chế rất đơn giản, khi tâm lý bị căng thẳng, một loạt các hormone liên quan sẽ bị kích hoạt. Loại hormone đặc trưng liên quan đến stress là cortisol, nó sẽ làm thay đổi phản ứng của hệ miễn dịch, hệ tiêu hóa và hệ sinh sản. 

(Ảnh: huffingtonpost)

Khi cortisol tăng lên, nó làm ảnh hưởng đến các loại hormone khác chịu trách nhiệm cân bằng bã nhờn trên da. Và kết quả là lỗ chân lông bị bít tắc, gây ra mụn. Mụn do stress có thể xuất hiện bất cứ lúc nào ở mọi độ tuổi. Người lớn có thể bị mụn vì stress do công việc. Trẻ em và nhất là trẻ ở tuổi dậy thì có thể bị mụn vì stress do áp lực học hành, cũng như tâm lý tuổi mới lớn. 

Nếu bạn thường xuyên bị nổi mụn ở một vị trí và có thời gian lặp lại trong tháng thì thường là do ảnh hưởng của sinh lý, cụ thể là do chu kỳ kinh nguyệt, chứ không phải do tâm lý. Mụn sưng đau, có nhân to cũng thường là do yếu tố sinh lý như thế này. Còn mụn vì stress sẽ thường xuất hiện ở những vùng da đổ dầu nhiều nhất, điển hình là vùng chữ T – trán và mũi. Mụn do stress cũng thường đi kèm với mụn đầu đen, đầu trắng, da sần sùi và lỗ chân lông giãn nở. Mụn gây mẩn ngứa, ửng đỏ cũng có thể là dấu hiệu của stress.

(Ảnh: stocksy)

Cách xử lý hiệu quả nhất với mụn do stress là sử dụng các sản phẩm chứa BHA để làm sạch lỗ chân lông, giảm bít tắc. Ngoài việc giảm stress trong sinh hoạt, bạn cũng có thể lựa chọn một quy trình chăm sóc da giúp bản thân thấy thư giãn, thoải mái hơn.