Đừng để làn da “kêu cứu” chỉ vì bạn quá lười uống nước vào mùa đông

Da khô, lão hóa vì thiếu nước

Cụ thể, khi cơ thể thiếu nước sẽ làm chậm lưu thông máu khiến da không được cung cấp đủ oxy và dưỡng chất cần thiết. Lúc này, da sẽ dễ bị khô, nhợt nhạt, khả năng phục hồi và tái tạo cũng chậm hơn. Từ đó, da rất dễ bị lão hóa, các mô da và dưới da kém co giãn đàn hồi gây nên các nếp nhăn trên mặt khiến bạn sớm “già trước tuổi”.

 

(Ảnh: freshplus)

 

Giải thích cho việc này, Trưởng ban Sức khỏe ABC News, bác sĩ Richard Besser cho biết, khi thiếu nước nước, cơ thể sẽ có một số quyết định rất khó khăn, chẳng hạn như lấy độ ẩm từ khu vực “ưu tiên thấp” để bảo vệ các chức năng quan trọng. Tức là nước sẽ được chuyển từ các mô hoặc từ da để duy trì nồng độ trong máu. Do vậy, da sẽ bị khô và kém đàn hồi.

 

Tích tụ chất độc trên bề mặt da

Một trong những lợi ích rất tuyệt vời của nước đó chính là giúp cơ thể loại bỏ độc tố. Bề mặt da nói riêng và cơ thể của chúng ta nói chung thường xuyên phải tiếp xúc với rất nhiều thứ, trong đó có cả những thứ có hại cho bạn. Bình thường, những chất độc từ những thứ có hại đó sẽ được làn da giải phóng ra ngoài thông qua các lỗ chân lông nếu bạn uống đủ lượng nước cần thiết mỗi ngày. Vậy nếu bạn không chú ý đến việc uống nước đều đặn vào mùa đông, điều đó đồng nghĩa với việc các chất độc sẽ tích tụ lại trong cơ thể và dần dần gây ảnh hưởng xấu không những đến làn da mà cả sức khỏe của bạn.

 

Da sáng đẹp, săn chắc hơn nhờ uống nhiều nước

Một lợi ích làm đẹp khác của nước đó là giúp làn da bạn trông sáng đẹp và săn chắc hơn. Nước sẽ giúp làm đầy các tế bào nên da bạn sẽ trở nên căng hơn, không còn nếp nhăn, vết sần sùi hay hiện tượng da bèo nhèo. Vậy mới có câu nói: “Nước chính là loại Botox tự nhiên giúp da bạn căng tràn và sáng đẹp”. Hơn nữa, khi uống đủ nước, các mạch máu không bị nổi rõ khiến da bạn trông hồng hào tự nhiên và khỏe mạnh hơn rất nhiều.

 

(Ảnh: pinterest)

 

Có thể thấy việc cấp nước cho cơ thể ảnh hưởng rất lớn đến không những sức khỏe mà còn cả làn da của bạn. Càng vào mùa đông, da dễ bị khô thì bạn càng phải chú ý uống đủ khoảng hai lít nước mỗi ngày, và tốt hơn nữa, hãy ăn thêm nhiều rau củ quả chứa nhiều nước để vừa bủ nước, lại có thêm vitamin nhé!