Bổ sung thành phần này sẽ giúp hành trình trị mụn bớt gian nan

Nếu cần tìm một phương pháp trị mụn hiệu quả, an toàn, đừng bỏ qua vitamin B5. Thành phần này còn được gọi là panthenol hay pantothenic acid. Vitamin B5 vốn là thành phần giúp hút ẩm hiệu quả cho da, giúp da mềm mịn, thậm chí còn giúp làm chậm quá trình lão hóa. Nhưng đồng thời, đây cũng là thành phần hỗ trợ hiệu quả cho các quy trình trị mụn.

(Ảnh: themaven)

Công dụng của vitamin B5 là giúp kháng viêm, điều hòa chức năng của lớp màng bảo vệ da, từ đó giúp điều tiết quá trình tiết bã nhờn, giúp giảm mụn từ gốc. Điểm đặc biệt của vitamin B5 còn là ở chỗ nó giúp phân hủy chất béo, đặc biệt là các cặn chất béo tồn đọng trong lỗ chân lông, từ đó giúp ngăn ngừa bít tắc và giải phóng nhân mụn. 

(Ảnh: thegaggler)

Ngoài việc sử dụng mỹ phẩm chứa vitamin B5, bạn còn nên bổ sung vitamin B5 vào chế độ ăn uống. Các loại thực phẩm giàu vitamin B5 là nấm hương, hạt hướng dương, lòng đỏ trứng, súp lơ xanh, khoai lang, cá hồi, quả bơ và lá bạc hà, đều là những món ăn thơm ngon, hấp dẫn, phổ biến và không quá đắt đỏ tại Việt Nam. Còn nếu bạn định sử dụng thực phẩm chức năng bổ sung vitamin B5, nhớ phải hỏi ý kiến bác sĩ hoặc chuyên gia dinh dưỡng trước đã nhé.