Áp lực năm mới có khiến bạn nhanh già?

Khi cơ thể gặp căng thẳng, lượng cortisol trong cơ thể sẽ tăng cao, kích thích quá trình phân hủy collagen và elastin, khiến da mất đi độ đàn hồi trẻ trung, và từ đó dẫn đến những nếp nhăn khiến bạn thêm phiền muộn. Đồng thời, những biểu cảm khi căng thẳng như nhăn trán, nhíu mày liên tục cũng sẽ trực tiếp hình thành những nếp nhăn rõ nét, khiên gương mặt bạn thiếu đi vẻ tươi tắn thanh xuân. 

(Ảnh: elaraclinics)

Đồng thời, áp lực căng thẳng từ công việc, cuộc sống, tình yêu, gia đình v.v... cũng có thể tác động đến hành vi và thói quen sinh hoạt. Nếu vì stress mà bạn ăn uống thất thường, thiếu ngủ, sử dụng rượu bia hay đồ ăn nhanh thì làn da cũng chịu hậu quả lâu dài và sớm lão hóa. Không chỉ các nếp nhăn, da còn có thể bị mất khả năng giữ ẩm tự nhiên, khiến da bị khô nẻ hoặc dễ bị mụn. 

Để ngăn ngừa tình trạng lão hóa da do stress, tất nhiên bạn cần tìm cách cân bằng lại lối sống, duy trì những thói quen sinh hoạt tốt, và đặc biệt là cần thoa kem chống nắng đều đặn. Nên bổ sung vitamin C vào quy trình dưỡng da để ngăn ngừa các tác động xấu từ gốc tự do và tác hại của môi trường, phục hồi kết cấu collagen và elastin dưới da. 

(Ảnh: independent)

Nếu chính quy trình dưỡng da rườm rà, cầu kỳ lại khiến bạn gặp căng thẳng, hãy đơn giản hóa các sản phẩm và chỉ giữ lại những bước quan trọng nhất. Chỉ sản phẩm nào thẩm thấu nhanh, đem lại trải nghiệm dễ chịu khi sử dụng mới đáng được giữ lại và duy trì đều đặn trong thói quen dưỡng da của bạn. Nói cách khác, hãy tận dụng chính quy trình dưỡng da mỗi sáng và tối để thư giãn và giảm áp lực cho cuộc sống.