Những loại dầu ăn dặm cho bé con thêm yêu những bữa ăn của mẹ!

Dầu ăn dặm là sản phẩm không thể thiếu trong quá trình bé ăn dặm. Dầu ăn dặm không chỉ cung cấp một lượng lớn các chất dinh dưỡng phong phú, mà còn giúp bé tập làm quen với những hương vị mới, yêu thích các bữa ăn hơn. Dưới đây là 5 loại dầu ăn dặm mà mẹ có thể bổ sung cho các con. Tốt nhất nên dùng luân phiên các loại dầu ăn dặm để bữa ăn của con đa dạng, phù hợp với nhu cầu và sự phát triển của trẻ. 

 

(Ảnh: oliveoil)

 

Dầu olive 

Nếu bé nhà bạn biếng ăn, hơi suy dinh dưỡng hoặc sinh non, vậy thì bạn hãy thêm dầu olive vào bữa ăn của bé. Vì dầu olive giàu calo, đồng thời hỗ trợ hệ tiêu hóa. Bên cạnh đó, dầu olive còn có tác dụng nhuận tràng nhẹ, giúp con yêu tránh táo bón.

 

Dầu gấc 

Một loại dầu ăn dặm khác cũng phù hợp với những trẻ gầy gò, dễ ốm, đó là dầu gấc. Dầu gấc không chỉ chứa hàm lượng vitamin A tốt cho mắt, mà còn giàu omega 3 và omega 6 tốt cho sự phát triển thể chất cũng như não bộ của trẻ. Các dưỡng chất trong dầu gấc cũng cải thiện khả năng tiếp nhận và trí nhớ của bé yêu. 

 

Dầu cá hồi 

Dầu cá hồi cực giàu DHA – thành phần chính của não bộ, hỗ trợ tăng cường trí nhớ, cũng như khả năng tập trung. Không chỉ vậy, dầu cá hồi cũng chứa một lượng lớn vitamin A tốt cho mắt. Nếu cá hồi là món tủ của mẹ, vậy mẹ hãy mua cả dầu cá hồi cho bé, để hai mẹ con cùng khỏe cùng đẹp nhé. 

 

(Ảnh: gacgarden)

 

Dầu mè 

Dầu mè thường dễ được các bé yêu thích vì có mùi vị thơm ngon. Đây cũng là loại dầu phù hợp với các bé mới tập ăn thức ăn thô. Cho bé ăn dặm với dầu mè còn giúp bé thúc đẩy hệ tiêu hóa hoạt động tốt hơn, ngăn ngừa táo bón, tăng cường sức đề kháng. 

 

Dầu hạt hướng dương 

Dầu hạt hướng dương cũng phù hợp với giai đoạn bé tập ăn thức ăn thô. Loại dầu này chứa nhiều carotenoid, một chất chống ung thư và tốt cho tim mạch. Bên cạnh sử dụng dầu hạt hướng dương cho bé ăn dặm, mẹ cũng có thể tận dụng để trộn salad và tẩm các món nướng để món ăn ngon hơn, đồng thời cung cấp đa dạng chất dinh dưỡng.