5 cách thúc đẩy sự tự tin trong bạn

Có những người sinh ra đã tự tin sẵn. Có những người cần tập luyện để tự tin hơn. Và rõ ràng chẳng có gì đáng xấu hổ nếu bạn rèn luyện mỗi ngày để mài giũa sự tự tin trong mình. Hãy nhớ rằng khi bạn tự tin, cuộc sống sẽ mở ra rất nhiều cánh cửa thú vị cho bạn.  

 

Hãy nghĩ rằng “mình sẽ làm được” 

Sợ mình không làm được là một tâm lý dễ thấy khi chúng ta đối mặt với những thứ mới lạ. Tuy nhiên, nếu bạn để nó lấn át cũng đồng nghĩa với việc nó tước đi của bạn nhiều cơ hội. Thay vào đó, bạn hãy nghĩ tích cực hơn như “mình sẽ làm được”, “nếu mình làm cái này thì mình sẽ học hỏi thêm được nhiều điều”, “đã đến lúc mình cần khai phá thêm tiềm năng của bản thân”.

Xem thêm: Xấp xỉ 40, mình đã học lại mấy môn như trẻ lên tư 

 

(Ảnh: citynews)

 

Ngừng so sánh mình với những người giỏi giang 

Gặp gỡ và làm quen với những người giỏi giang chính là một cách để bạn bồi đắp tri thức và kỹ năng. Vì vậy hãy mở rộng tấm lòng để đón nhận những chia sẻ của họ thay vì so sánh để thấy mình không bằng họ bạn nhé! 

 

Cho mọi người biết thành công của bạn

Kể về những thành công không đồng nghĩa với việc bạn ngạo mạn và thích khoe khoang. Khi bạn nói về những gì bạn làm được, sếp sẽ trao cho bạn nhiều cơ hội hơn trong công việc, đồng nghiệp và đối tác tin tưởng bạn hơn. Nó cũng là một cách làm cho bạn thấy tự tin vào năng lực của mình và biết được mình đang tiến đến đâu. 

 

Tương tác bằng mắt 

Một người tự ti thường lảng tránh ánh mắt của người khác và gần như lúc nào cũng cúi đầu nhìn xuống đất. Trong khi đó, một người tự tin sẽ tương tác bằng mắt với người khác. Nó cũng cho thấy họ lăng nghe đối phương nói và thể hiện sự tôn trọng. 

 

(Ảnh: totalwellnessandbariatrics)

 

Chăm sóc sức khỏe 

Sức khỏe thể chất và tinh thần ảnh hưởng lớn đến sự tự tin của bạn. Khi bạn khỏe mạnh, trông căng tràn sức sống, như vậy bạn cũng thấy tự tin vào bản thân và cuộc sống hơn. Vì vậy hãy chú ý ăn uống đúng cách, chăm tập thể dục thể thao và quan tâm đến đời sống tinh thần nhé.